Gym Figueredo, con la salud como premisa
- Por Liban Fernando Espinosa Hechavarría
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Con el propósito de reducir el riesgo de enfermedades y trastornos no transmisibles, junto a otros beneficios asociados con la actividad física para la mejora de la salud ósea y funcional, trabaja el Gym Figueredo, perteneciente a la circunscripción 175 del reparto Villa Nueva 3.
El espacio nacido en el actual lugar hace dos años, promueve el entrenamiento supervisado a féminas en horarios matutinos y vespertinos, con recomendaciones nutricionales, en un ambiente amigable.
Como novedad el gimnasio brinda atención gratuita a los adultos de la Tercera Edad con tratamientos fisioterapéuticos y ejercicios físicos; promueve la Ley de Soberanía Alimentaria y Educación Nutricional con la siembra para el autoconsumo; y también posee espacios para el cuidado de niños y niñas.
"El objetivo principal es ayudar a alcanzar sus objetivos de bienestar y salud a través de la actividad física. Cada compañera que llega tiene metas diferentes, ya sea perder peso, ganar masa muscular o simplemente estar en mejor forma física"; apuntó Luis Miguel Figueredo, líder del proyecto.
Además del ejercicio físico, también es importante llevar una dieta equilibrada y saludable. Los entrenadores y expertos en nutrición del espacio brindan asesoramiento adecuado en términos de alimentación para complementar rutinas de ejercicios y maximizar los resultados.
Instituciones como el INDER, Medicina Deportiva, Universidad de Holguín, Cultura, Educación y otros organismos, están vinculados de forma multisectorial a este proyecto para el cumplimiento exitoso del entrenamiento que reciben las personas y, para incrementar el bienestar y el uso eficaz del tiempo libre.
