El afecto es crucial para tu salud mental y emocional, tanto darlo como recibirlo con su poder revelador de amor, cuidado y calidez, tanto hacia uno mismo como a los demás.

El 13 de diciembre de 1890, en una reunión con varios amigos, donde se rendía tributo al poeta cubano Francisco Chacón, José Martí leyó por primera vez sus Versos Sencillos, un conjunto de poemas que más tarde se convertirían en una de las obras más emblemáticas de la literatura cubana.

Es un día de esos que transcurren con monotonía, en una ciudad que algunos, desde su terquedad o su fe, insisten en creer el centro del universo. El sol de la tarde empieza a declinar suavemente.

Lo más importante en tu existencia eres solamente tú, que se refleja en la autorregulación para todas tus proyecciones cotidianas.