La vital intimidad

Sentirte seguro de tener siempre a alguien en quien confesar, íntimamente, es vital para optimizar tu bienestar emocional.

 Es realmente un privilegio que refuerza tu confianza, preferencia y comunicación abierta, al compartir pensamientos, criterios, deseos, dudas y sentimientos muy únicos, en absoluta confianza.

Constituye un buen cimiento para tus relaciones reveladoras: pareja, amigos, familiares, colaboradores, compañeros … como solidez para una profunda sensación de cercanía y conexión en una perspicacia mutua, confianza y afectos.

Según la psicología la intimidad se manifiesta: mental, emocional, física, experiencial, entre otras, decisivas para las relaciones sanas, salud mental y material al avalar libertad recíproca, cercanía vehemente, comunicación abierta de pensamientos y sentimientos, en un ambiente de absoluta sinceridad al poder recostar tu cabeza confiadamente y revelar tu auténtico yo, sin temor a nada.

La intimidad no es uniforme y se muestra según los participantes, naturaleza del grado de concordancia, reciprocidad y complejidad de los temas en análisis.

De acuerdo con los especialistas la intimidad mental y emocional es compartir pensamientos, ideas y búsquedas intelectuales, conversaciones estimulantes que retan, fomenten el crecimiento y aprendizaje mutuos.

La emocional profunda consiste en compartir sentimientos, miedos y deseos más íntimos. Decisiva en las relaciones sanas, al desarrollar el apoyo mutuo con fuertes vínculos emocionales.

Mientras la física y experiencial es un aspecto esencial de cualquier relación y existen muchas maneras diferentes de crear vínculos íntimos, fundamentalmente en parejas abarca diversas formas de contacto y cercanía como: abrazarte, cojerte de la mano, entre otras acciones corporales.

 La intimidad vivencial se desarrolla a través de experiencias y actividades compartidas. Al pasar tiempo de calidad juntos, crear recuerdos acompañados y reforzar vínculos desde un sentimiento de unión y de historias simultáneas.

En relación con la espiritual es conectar a un nivel más profundo, a menudo trascendente, a través de creencias, valores y prácticas sincrónicas. La vivencial se desarrolla a través de experiencias y actividades presenciadas.

Puede, además, practicar la intimidad: intelectuales, humorísticas, estéticas y orientadas al futuro.

¡Consejos de AHORA! “Mantén siempre tu buen humor. Las posturas, movimientos, gestos, sonrisas, contacto visual dicen más que un montón de palabras. Puedes aprender a usar el lenguaje corporal para ayudarte a incrementar tu atractivo. Aunque el problema no se haya resuelto, expresarlo ya genera una sensación de desahogo. La psicología dice que las personas que prefieren las reuniones íntimas a numerosas valoran más las relaciones profundas. Preferir una charla tranquila con amigos antes que una fiesta multitudinaria no significa tener pocas habilidades sociales.

Sentir que te valida o simplemente te acompaña, refuerza tu autoestima. Lo que sientes importa. El amor es un arte que se aprende, se cuida y se construye. Amar no es mirarse el uno al otro, es mirar juntos en la misma dirección. El amor no se mira, se siente. Donde hay amor, hay vida. El amor no se trata de posesión, sino de apreciación.

Reflexionemos con Mahatma Gandhi, pensador de la India: “El buen ser humano es amigo de todo aquello que vive”. Patricia Love, actriz del Reino Unido: “Los momentos más profundos de intimidad se producen cuando no se habla y doctora Ruth Westheimer, la terapeuta sexual más famosa de Estados Unidos: “Cuando se trata de sexo, los quince centímetros más importantes son los que hay entre las orejas”.