Flexibilidad cognitiva

Hoy cada vez el mundo es más cambiante y muchas veces no es para bien con repercusiones nocivas, más acentuada por la actual realidad lo que exige una adaptación notable.

 Desde tu capacidad cognitiva puedes alcanzar cambios en cómo pensar, planificar con procederes requeridos para encarar hasta situaciones imaginadas, que exigen crear nuevas alternativas para adaptarte a esas transformaciones.

Según los estudiosos las capacidades cognitivas más importantes son: Memoria. Atención. Percepción. Lenguaje, Funciones Ejecutivas, Orientación, Razonamiento y Motivación,

 No actúan por separado y son esenciales habilidades desde tus conocimientos para complementarlas, con la contribución de tus autodisciplinas, empatía y regulaciones emocionales, pensamientos positivos, valores, comportamientos e inteligencia fluida.

Además, implica ser consciente de tus fortalezas, debilidades, autocontrol, de las exaltaciones y patrones de reacción ante diferentes circunstancias para observar los problemas desde diversas perspectivas, con el objetivo de hallar las apropiadas soluciones.

Con todas estas habilidades puedes lograr más eficiencia tanto en lo personal como en escenarios generales al comprender las perspectivas y los procesos del pensamiento de los demás sin abrumarte, decisivo para saber cómo enfocar cada asunto y es cuando puedes aprovecharlo como un mecanismo regulador de los procesos mentales, optimiza la asignación de esos recursos y mantiene tu enfoque en ocupaciones decisivas.

Entonces puedes enriquecerlas con tu autoconocimiento para vislumbrar emociones, pensamientos, valores, comportamientos y tu autodisciplina relacionada con tus motivaciones y perseverancias que te indican decidir cómo actuar, hacer los deberes como te encuentres y así sostener rutinas, cambios en tus pensamientos y siempre confiar en ti.

Advierten los especialistas que la autodisciplina varía según la persona, pero se puede lograr si hay aceptación, fuerza de voluntad, trabajo duro, cumplimiento y perseverancia.

Son desafíos, pero desde tu autoatención distingue la capacidad de seleccionar y concentrarte en los estímulos más relevantes, para eliminar debilidades e identificar amenazas.

Siempre debes cultivar con esmero poder subyugar tus emociones con una dominante tolerancia ante los desafíos que te enfrentas casi a diario y te da la categoría de ser capaz de pensar, reflexionar, aprender a seleccionar y concentrarte en los estímulos relevantes que te llevan al triunfo por tus conocimientos.

Ten en cuenta que la orientación es una capacidad cognitiva que te permite saber quién eres, dónde estás y en qué momento te encuentras, desde tus dotes propios, identidad y tradición.

Consejos: Cuando tenemos flexibilidad cognitiva somos capaces de generar nuevas alternativas para adaptarnos a los cambios. Solo la flexibilidad y el ingenio pueden revivirnos para mantenernos firmes y absorber la luz del sol que nos reconforta y atraviesa el lienzo del caos.

Podemos reflexionar con Albert Einstein, científico alemán: “La medida de la inteligencia es la capacidad de cambiar.” Y Jean-Jacques Rousseau, uno de los pensadores más influyentes de la Ilustración en la Europa del siglo XVIII dice: “Hay momentos en que soy tan diferente a mí mismo que podrían confundirme con otra persona de carácter totalmente opuesto” .