Consejos ante altas temperaturas...

Ante las altas temperaturas de las últimas jornadas, especialistas holguineros recomiendan a la población asumir un grupo de medidas personales y colectivas en áreas al aire libre, para evitar efectos negativos en la salud, principalmente en grupos etarios más vulnerables, entre ellos niños, adolescentes y ancianos.

El comportamiento de mayo en cuanto a los golpes de calor y sol sofocante tal parece que son los meses de julio, agosto o septiembre, por lo cual es necesario protegerse, en esencial evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo en los horarios entre 11 de la mañana y cinco de la tarde.

La jefa del departamento de vigilancia de la Dirección General de Salud (DGS) la doctora Yanelis Calviño Vega precisó que “es fundamental prestar especial atención a niños y ancianos, ya que son más sensibles a los efectos nocivos del calor. Ellos por sus edades extremas de la vida son los más propensos a enfermar, en este caso, porque las altas temperaturas son muy perjudiciales”.

Por eso, recomendó “mantener abiertos los locales para que circule el aire, ingerir abundantes líquidos, usar ropa adecuada y fresca, que permite el intercambio y la expulsión del calor del cuerpo; beber abundante agua aunque no sienta sed, también tomar otros líquidos refrescantes y evitar las bebidas alcohólicas y muy azucaradas, pues suelen provocar deshidratación”.

Si debe salir de casa cubrir la cabeza con un sombrero o gorra; usar gafas de sol para resguardar los ojos de los rayos ultravioleta y, si es posible, emplear protector solar.

La especialista en Higiene y Epidemiología, además, recomendó proteger a las mascotas, a las que se les propiciará agua fresca y nunca dejarlas en locales cerrados ni expuestos al sol, para evitar problemas en su comportamiento.

Significó que hay que acudir al médico ante signos de insolación, como mareos, náuseas, vómitos y en última instancia diarrea; además dolor fuerte de cabeza, confusión, desmayos, pérdida del conocimiento, deshidratación, extremo enrojecimiento de la piel, sudoración excesiva y frecuencia cardiaca rápida, entre otros.

Ante el incremento de las temperaturas que experimentamos en estos días, lo más importante es asumir medidas prácticas en beneficio de nuestra salud.